Come bien. Tu piel necesita nutrirse para lucir radiante y bella. La comida chatarra es una enemiga para la salud y la salud de tu piel. Una dieta pobre en nutrientes y rica en azúcar y harinas blancas hará que tu piel se vea marchitada antes de tiempo y aunque algunos dermatólogos no están de acuerdo cada vez hay mas evidencia que una mala dieta contribuye al acne.
Sé feliz y controla la depresión y el estrés. Toma la vida con calma que nada afecta tu salud y tu belleza como esto. Ríete mucho cada día, rodéate de personas positivas, optimistas y chistosas. Duerme. Ese era el secreto de belleza de la bella durmiente. Ya sabes que si no duermes bien tendrás ojeras al día siguiente y la piel también se ve "cansada".
Usa protector solar y húyele al sol fuerte. Este es un consejo en el cual casi todos los dermatólogos están de acuerdo. El sol hace que la piel se envejezca y se manche.
No fumes. El cigarrillo da cáncer, enfisema y produce muchos otros efectos secundarios. Además de esto da mal aliento, daña las encías, pone los dientes amarillos, causa arrugas especialmente alrededor de los labios y marchita la piel.
Limpia la piel. Elimina el maquillaje cada noche. Limpia la piel por las mañanas y aplica un humectante después de limpiar mañana y noche.
Los concejos son estupendos pero, ¿consideras tú que los estereotipos se mantienen y la belleza interior no es importante porque simplemente no se la ve?... Las casas cosmetólogas precisamente aumentan sus bolsillo a grandes escalas por estos motivos
ResponderEliminarVerse bien no necesariamente debe costar por eso en una próxima publicación daré unos tips para tener una piel perfecta utilizando materiales caseros. Gracias por el comentario tu reflexión es muy importante!!
ResponderEliminarTe falto hacer énfasis en el dormir bien ya que la piel necesita regenerarse para lucir sana e hidratada. Este proceso lo lleva a cabo durante las horas de sueño, por lo que es muy importante que descanses el tiempo necesario. Los expertos recomiendan dormir una media de 8 horas al día.
ResponderEliminarGracias por el punto, señor Ministro, a veces cuando se tiene tanto laburo, nu se puede dormir esas ocho horas. Pero espero q su labor ayude a que los ecuatorianos podemos tener cada vez más tiempo para dedicarnos a nuestra salud y a actividades familiares en el hogar.
ResponderEliminarTienes toda la razón mi Dari, esos consejos son muy útiles para la vida diaria que se acostumbra a otra rutina día a día. Suerte...
ResponderEliminarMuy interesantes los consejos pero te falta informacion sobre que hacer en caso de amanecerte haciendo deberes entonces debe haber algo para que las ojeras desaparesca algun tratamiento..
ResponderEliminarPues a ser feliz, a dormir bien y no fumar XD
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