Cada nuevo amanecer es una oportunidad para crecer como ser humano, una oportunidad para vencer los retos y vicisitudes y alcanzar nuestras metas
Estos son algunos consejos para comenzar mejor nuestro día.
1. Acostarse temprano y tener un sueno reparador. La manera como descansemos la noche anterior tiene una importancia vital para poder desarrollar un día bien productivo. Determine a cual hora puede acostarse mas temprano y trate de tener una noche lo mas tranquila posible para que su mente y su cuerpo puedan descansar.
2. Levantarse temprano. Dice un dicho: “El que madruga Dios lo ayuda” nada mas cierto ya que al despertarnos temprano tendremos mas tiempo para desarrollar la agenda del día y comenzamos temprano es muy probable que terminemos temprano.
3. Ejercitarse. Cuando hacemos ejercicios estamos cuidando nuestra salud. Además después que hacemos ejercicios quedamos llenos de energía y con la mente mas lucida. Es importante dedicar un tiempo para ir al gimnasio o sencillamente caminar o trotar, de media hora a 45 minutos diario o por lo menos 3 veces a la semana es suficiente para sentir los beneficios de ejercitarse.
4. Tener un buen desayuno. El desayuno es la comida mas importante del día ya que pasamos por lo menos 8 horas sin tener nada en el estomago. Un desayuno saludable incluye frutas y alimentos ricos en fibras.
5. Planificar el día. Crear una lista de las cosas que tenemos que hacer, darle prioridad y orden a cada una de esas tareas. Tener una idea clara de lo que necesitamos hacer permite tener un tiempo mas organizado y por ende ser mas productivos
6. Pensar de manera positiva. Los pensamientos positivos atraen cosas buenas. Pensar que somos capaces de realizar lo trazado para hoy y que lo haremos bien. Hoy es el mejor día de tu vida, aprovéchalo!
